Pekanbaru, Dalam rangka mendukung pola hidup sehat dan meningkatkan daya tahan tubuh, Warga Binaan Pemasyarakatan (WBP) di Lembaga Pemasyarakatan (Lapas) Kelas IIA Pekanbaru rutin melaksanakan kegiatan senam pagi setiap hari Selasa dan Sabtu.
Kegiatan ini dipandu oleh dua orang instruktur senam dan menjadi bagian dari program pembinaan jasmani yang wajib diikuti seluruh WBP Sabtu,12 Juli 2025 .
Kepala Seksi Bimbingan Narapidana dan Anak Didik Lapas Pekanbaru, Angki Setyo Andrianto, menyampaikan bahwa kegiatan senam pagi merupakan salah satu upaya Lapas dalam menjaga kondisi fisik dan mental para warga binaan selama menjalani masa pidana.
“Untuk menjaga kesehatan tubuh serta meningkatkan imunitas, setiap Selasa dan Sabtu pagi kami menyelenggarakan kegiatan senam sehat. Ini merupakan kegiatan jasmani rutin yang wajib diikuti oleh seluruh warga binaan,” ujar Angki.
Senam pagi tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan fisik, tetapi juga berkontribusi terhadap peningkatan konsentrasi, kebugaran, serta kestabilan emosi.
Gerakan senam dapat memperkuat tulang, memperlancar aliran darah, melenturkan otot dan saraf, serta menjaga kesehatan jantung dan stamina tubuh.
Selain itu, senam juga diketahui dapat meningkatkan fungsi otak, mencegah kepikunan, mengurangi stres, dan menumbuhkan rasa bahagia melalui pelepasan hormon endorfin.
Dengan adanya kegiatan positif ini, diharapkan warga binaan dapat menjalani masa pembinaan dengan semangat dan tidak mudah merasa jenuh, serta tetap dalam kondisi sehat secara jasmani maupun mental.
